EPISODIO #83. Vacaciones slow en 15 pasos I

vacaciones slow

El verano de tu vida

Este primer episodio especial de vacaciones slow (al menos en España; quienes nos escucháis desde el invierno austral quizá estéis pasando más bien frío y veis lejanas las vacaciones) inaugura una miniserie de 3 episodios en los que contamos con la participación de 15 personas que ya han pasado por el podcast (salvo una, a la que ya le hemos pedido una entrevista para la nueva temporada que empezamos tras una muy breve pausa).

En esta ocasión, nos revisitan 5 amigos y compañeros que os quieren dejar sus recomendaciones especiales Slow para hacer de éste el verano de tu vida. 

Naturaleza, lectura, probióticos, baños y conexión

A la psicóloga y educadora social Núria Pablos la entrevistamos en la serie de autoinmunidad en el episodio 71. Núria es además autora del libro Sin gluten y sin riesgos con la doctora en Biología Elisa Mora. ¿Cómo es el verano de su vida? (si es que existe tal cosa).

A María Hernández Bascuñana la entrevistamos en dos episodios (75 y 76) a principios de junio para hablar sobre la vitamina D a propósito de su libro VitaminaDos. Vuelve con un consejo breve y acertado.

Antonio Carmona, fisioterapeuta, osteópata y PNI estuvo en el podcast de Slow en el episodio 24. Con él hablamos sobre cistitis, prostatitis y microbiota. Hoy nos habla sobre la flexibilidad y cómo paliar los excesos que tendemos a cometer en vacaciones.

La médica de familia Mónica Molner nos acompañó en una entrevista para hablar sobre salud sexual. Su consejo tiene un tinte literario. Además de divulgar en prensa, escribe libros como el último, que se llama Malvalandia – Salud sexual con humor, ilustrado por Mónica Lalanda, que también pasó por el podcast.

Cierra este episodio Antonio Valenzuela, que ya nos ha acompañado dos veces en nuestro podcast, para hablar sobre neuroinflamación y hábitos ancestrales (el verano puede ser una buena época para leer Hijos de la adversidad). ¿Sobre qué será su recomendación para un verano para recordar?

Cuéntanos cómo es el verano de tu vida

¿Qué te han parecido estas recomendaciones y reflexiones? ¿Qué haces tú en verano o en vacaciones en general para recargar tu energía? Nos lo puedes contar en los comentarios del podcast en iVoox, o por el formulario de contacto; también en nuestras redes sociales como Instagram

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Recuerda que los contenidos del podcast no son un consejo médico, y que para cualquier duda individual sobre tu salud debes consultar con tu profesional de referencia. Este episodio se publica de forma anticipada para los fans del podcast, y se podrá escuchar en abierto a partir del domingo 31 de julio.

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