Ep 144 –  Preguntas y respuestas #29: Trastorno disfórico premenstrual / Melena de león

Conoce el trastorno disfórico premenstrual

La doctora África Villarroel contesta una pregunta sobre el trastorno disfórico premenstrual. Hasta el 75 % de mujeres con ciclos menstruales regulares presentan síndrome premenstrual: un conjunto de síntomas físicos y emocionales, habitualmente tolerables, y que suceden de forma cíclica cada mes durante los días previos a la menstruación y los primeros días de la misma.

Cuando los síntomas son graves y afectan a la calidad de vida de la mujer, hablamos de otro proceso que puede llegar a ser muy limitante y que se conoce como Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM)

Es una condición médica seria, que afecta al 3-8 % de mujeres en edad reproductiva, y que en muchas ocasiones no se diagnostica o se diagnostica erróneamente.

No hay mucha investigación sobre el TDPM, pero se sabe que tiene una clara relación con los cambios hormonales que tienen lugar en la segunda mitad del ciclo, y que existen una serie de factores de riesgo.

El diagnóstico es clínico, y es muy importante realizar un buen diagnóstico diferencial y un abordaje integral, personalizado y multidisciplinar.

La melena de león y sus múltiples aplicaciones

La doctora Sari Arponen contesta una pregunta sobre la melena de león. Esta seta medicinal es muy versátil. En general, se ha examinado sobre todo en el ámbito de la salud digestiva y cerebral. 

¿Qué aplicaciones digestivas puede tener? ¿Cuáles son sus componentes activos más interesantes? Lo cierto es que a nivel de mecanismos de acción, modelos animales e in vitro ha mostrado múltiples cualidades, pero ¿cuántos estudios clínicos hay en humanos? Lo descubrimos.

Además, se propone como una herramienta más para el abordaje de la salud cerebral por sus efectos neurotróficos y neuroprotectores, e incluso, para el estado de ánimo.

Lógicamente, una seta medicinal, al igual que cualquier otra intervención, por sí sola no es suficiente. Los abordajes 360º se basan en la Medicina del Estilo de Vida, con estrategias completas y personalizadas, que van mucho más allá de la suplementación, que siempre debe individualizarse por un profesional actualizado.

Aprende más

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Y otra forma de aprender es leyendo. En esta ocasión sorteamos entre las personas que nos apoyan como fans del podcast 3 ejemplares firmados del nuevo libro de la doctora Sari, El Mundo Secreto de la Microbiota, ilustrado por Lirios Bou y dirigido a niños y también a adultos a los que les gusten las ilustraciones divertidas. 

Recuerda que los contenidos del podcast no son un consejo médico, y que para cualquier duda individual sobre tu salud debes consultar con tu profesional de referencia. Este episodio se dirige a los fans del podcast para agradecer su apoyo. Si quieres apoyar el podcast y tener acceso a los episodios de fans, la escucha anticipada de episodios en abierto y los sorteos mensuales, lo puedes hacer aquí. ¡Los episodios de fans ya son 26!, y puedes escucharlos todos desde el momento en el que realices el apoyo.

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