EPISODIO #120. Psicología y alimentación, con Teresa Terol

psicología alimentación

Alimentación, emociones y sociedad

Teresa Terol es psicóloga con varios másteres (Psicología General Sanitaria, Psicología Clínica Cognitivo-Conductual, Dirección de Recursos Humanos). Es psicóloga colaboradora en el Departamento de Psicología de la Salud de la Universidad de Alicante. Orientada al estoicismo, escribe para el blog Diario Estoico. Forma parte del equipo FullMusculo. Tiene un podcast, Valientemente, que también comparte en su canal de YouTube. Imparte talleres grupales de psiconutrición.

Teresa nos desgrana más su trayectoria, y en primer lugar le preguntamos a qué nos referimos cuando hablamos de la psicología en el ámbito de la alimentación y la nutrición. ¿Qué prevalencia de alteraciones psicológicas relacionadas con la alimentación / la nutrición hay actualmente en la sociedad? ¿En el mundo actual hay personas que tienen una relación verdaderamente sana con la alimentación?

Para ello, le preguntamos a Teresa cómo se define una relación sana con la alimentación. Comentamos tanto los TCA, como la ortorexia y los problemas relacionados con la obesidad. Por supuesto, también hablamos sobre cómo ahora a menudo se juzga la alimentación elegida por otras personas. Acabamos hablando sobre el estoicismo, su trayectoria en esta filosofía y cómo aplicarla también en el ámbito de la psicología y la alimentación.

Aprende más

Teresa comparte muchísimo contenido de alto valor, como:

-Su podcast ValienteMente, que puedes ver tanto en YouTube como escuchar en iVoox o Spotify.

-Su charla TEDx sobre “3 superpoderes para combatir el sobrepeso”. 

-Sus artículos en Diario Estoico o en PsicoActiva.

Los libros que menciona al final de la entrevista son el clásico de Dale Carnegie, Cómo ganar amigos, y Diario para estoicos de Ryan Holiday.

Recuerda que en la membresía de Slow puedes aprender semana a semana contenidos desde el punto de vista de la Medicina del Estilo de Vida, Evolutiva y 360º.

Recuerda que los contenidos del podcast no son un consejo médico, y que para cualquier duda individual sobre tu salud debes consultar con tu profesional de referencia. Este episodio se publica de forma anticipada para los fans del podcast, y se podrá escuchar en abierto a partir del domingo 7 de mayo.

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