EPISODIO #61. Preguntas y respuestas 8
En este episodio para fans respondemos a una pregunta sobre el agua y otra sobre la alimentación, los suplementos y el ejercicio durante el embarazo.
Preguntas y respuestas
En esta ocasión hablamos sobre cuánta agua hay que beber, a qué temperatura, y su origen. Sobre los filtros de agua ya hablamos con Eva Liljeström en el episodio 47, pero volvemos a comentar este tema.
La segunda pregunta es sobre la alimentación en el embarazo y si hay que suplementarse o no (y con qué?), además del ejercicio en este momento de la vida de la mujer.
Para variar, profundizamos en ambas cuestiones bastante así que seguimos teniendo muchas preguntas pendientes de contestar para futuros episodios.
Para saber más
Sobre el agua y la sed:
– La doctora Lucía Redondo en su blog habla sobre la temperatura del agua y el agua con limón. También puedes leer más sobre el agua en Fitness Revolucionario y en Mammoth Hunters.
– Sobre ejercicio en embarazo tienes de nuevo a Marcos Vázquez.
Si quieres hacernos llegar cualquier sugerencia o comentario, puedes hacerlo por el formulario de contacto o en nuestras redes sociales como Instagram. Si te suscribes al podcast sabrás enseguida cuándo publicamos un nuevo episodio. Si quieres hacerte fan, puedes hacerlo dándole a «apoyar» en la web del podcast en iVoox.
Para recompensar a los fans, grabaremos episodios exclusivos como este, el resto de episodios se podrán escuchar en primicia, y haremos sorteos (además, desaparece la publicidad previa al episodio).
Recuerda que los contenidos del podcast no son un consejo médico, y que para cualquier duda individual sobre tu salud debes consultar con tu profesional de referencia.
Últimos Episodios del Podcast
Slow Medicine Revolution
Ep 136 – La psicología en la fibromialgia con el Dr. Bruno Moioli
Ep 135 – Ciencia, Pilates y mindfulness con Isabel Rizo
