Ep 184 – Preguntas y respuestas #40: Orexinas / Grasas: GLA y Omega-7
Orexinas
La doctora África Villarroel contesta una pregunta sobre las orexinas, hormonas que provocan que nos mantengamos en estado de vigilia y alerta, pero no sólo eso, también influyen en el eje intestino-cerebro, en nuestra salud mental, el metabolismo, la temperatura corporal o la respuesta inflamatoria sistémica, y aún no sabemos todo sobre ellas.
Recientemente se ha comercializado un fármaco para el tratamiento del insomnio crónico, cuyo mecanismo de acción es el de bloquear selectivamente los receptores de orexina, desactivando los circuitos cerebrales que nos mantienen despiertos y consiguiendo que el paciente que lo toma abandone la vigilia y entre en una fase de sueño, hablamos de sus aplicaciones, efectos adversos, interacciones y contraindicaciones.
Grasas: GLA y Omega-7
La doctora Sari Arponen contesta una pregunta sobre el GLA (ácido gamma-linolénico), un tipo de ácido graso omega 6 que tiene efectos antiinflamatorios. Está presente sobre todo en el aceite de onagra, el de borraja y el de semillas de grosella negra. La segunda parte de la pregunta es sobre los ácidos grasos omega 7, presentes sobre todo en el espino amarillo, y también (aunque en menor cuantía) en el aguacate y las nueces de macadamia, entre otros alimentos. Descubre los efectos de estos ácidos grasos en la salud en este episodio.
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