EPISODIO #23. Obesidad y microbiota (II)
Completamos el tema de la obesidad (de momento!, que dará para más en el futuro) hablando sobre obesidad y microbiota ya de forma específica, dentro de esta serie de la microbiota.
Seguimos con la serie de la microbiota…
En los episodios previos hemos hablado sobre:
- El libro ¡Es la microbiota idiota!
- Generalidades sobre la microbiota (nuestro episodio más escuchado de todos los tiempos!, gracias por esas más de 4000 escuchas!)
- La microbiota en el inicio de la vida (el 2º más escuchado, rondando superando las 4000 escuchas también) con la Dra Olalla Otero.
- Los análisis que podemos hacer para el diagnóstico de la microbiota intestinal con Marisa García Alonso (completa el podio de los 3 episodios más escuchados de nuestro podcast).
- En el último episodio comenzamos a hablar sobre algunos aspectos globales de la obesidad, la low grade inflammation y la resistencia a la insulina.
Microbiota y obesidad
En este nuevo episodio ya nos metemos de lleno en la microbiota y su relación con la microbiota. Revisamos:
- Qué cosas hay que preguntar en la consulta al paciente que tiene un exceso de grasa inflamatoria en su cuerpo.
- Qué mecanismos están relacionados o mediados con la microbiota cuando se trata de metabolismo y exceso de grasa corporal:
- Un aspecto interesante tiene que ver con la absorción de nutrientes. En las personas con obesidad se ha comprobado que hay una microbiota “demasiado eficiente” a la hora de extraer la energía de los alimentos. Se puede incluso hablar de una microbiota “obesógena” (comentamos cómo se puede “trasplantar” la obesidad a través de un trasplante de microbiota).
- Por supuesto que hay otros mecanismos como la producción de ácidos grasas de cadena corta, la modulación del eje intestino-cerebro, o el fomento de esa inflamación de bajo grado y la resistencia a la insulina.
- Y la microbiota oral ¡también importa!
- Acabamos con un breve repaso sobre algún aspecto de micronutrición y probióticos.
Aprende más
Si quieres aprender más puedes ver esta «Media Hora con tu Microbiota» con la Dra África Villarroel.
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La semana que viene, un nuevo episodio dentro de esta serie de la microbiota, de nuevo con un invitado que nos encanta. ¿Adivinas sobre qué hablaremos?
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Ep 145 – Nuestros amigos los animales y One Health, con la doctora Beatriz Rodríguez
