EPISODIO #70. Hijos de la adversidad con Antonio Valenzuela
Antonio Valenzuela vuelve al podcast para hablar sobre hormesis y hábitos ancestrales.
El entrevistado
Esta vez vuelve al podcast Antonio Valenzuela, a quien ya entrevistamos en el episodio 33 sobre neuroinflamación en uno de los episodios más escuchados de Slow Medicine Revolution. Este fisioterapeuta experto en Fisioterapia Manual y máster en PNI por la Universidad Pontificia de Salamanca acaba de publicar su primer libro, Hijos de la adversidad – Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales (con Alienta de Planeta). En julio de 2021 ya nos contaba que la solución a la mayoría de los problemas de nuestros pacientes no están en la aplicación de una “técnica milagrosa”, sino en los hábitos saludables.
¿Cómo que «hijos de la adversidad»?
Antonio nos cuenta un poco a quién está dirigido el libro (¡a cualquiera que quiera mejorar su salud!) y de dónde vino el título.
Luego nos metemos en materia y hablamos sobre la hormesis. Antonio es un divulgador maravilloso y nos pone ejemplos para entenderlo mejor.
Como este episodio forma parte en cierta manera de la serie sobre autoinmunidad, Antonio nos cuenta su experiencia y sobre cómo la hormesis puede ser muy útil para las personas con algún proceso autoinmune (y en realidad, para cualquier persona: uno de nuestros problemas es que vivimos en un capullo de confort en las sociedades modernas industrializadas).
Hablamos también sobre cómo empezar a instaurar los cambios cuando hay mucha fatiga. También, dado que Antonio imparte el módulo de Neuroinflamación en el máster de autoinmunes de Regenera, tratamos el tema de la esclerosis múltiple de forma breve.
Aprende más
Si quieres conocer mejor a Antonio, además de su web con sus programas para pacientes puedes ver su perfil de Instagram donde hace directos interesantes, vídeos, y comparte información para tener un estilo de vida saludable.
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Recuerda que los contenidos del podcast no son un consejo médico, y que para cualquier duda individual sobre tu salud debes consultar con tu profesional de referencia.
Este episodio se publica de forma anticipada para los fans del podcast, y se podrá escuchar en abierto a partir del domingo 1 de mayo.
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