EPISODIO 73 – El sistema inmunitario por fin sale del armario, con la dra Sari Arponen

En este episodio la dra Sari Arponen pasa de su papel habitual de entrevistadora al de entrevistada (por la dra África Villarroel) para hablar – dentro de la serie de autoinmunidad – sobre su nuevo libro, «El sistema inmunitario por fin sale del armario». ¿A quién está dirigido, qué estructura tiene? ¿En qué consiste eso de los vídeos de realidad aumentada?

sistema inmunitario

El sistema inmunitario por fin sale del armario

El nuevo libro de la dra Sari Arponen es sobre el sistema inmunitario, como su propio nombre indica (gracias a Mago More por este título). La dra África Villarroel entrevista en esta ocasión a Sari.

En la primera parte del libro se explica el sistema inmunitario, cómo funciona, y qué factores influyen en su desequilibrio, con muchos ejemplos para que algo que es bastante complicado se pueda entender de manera accesible. Se incluye la inmunidad conductual y social, que a menudo no se tienen en cuenta.

Cuando algo no va bien

En la segunda parte hay un capítulo para diferentes tipos de funciones y los desequilibrios del sistema inmunitario:

  • Las alergias, donde hay una activación excesiva frente a cosas que no deberían generar esa respuesta, como el polen o los alimentos.
  • La autoinmunidad y la autoinflamación, donde el sistema inmunitario “ataca” al propio organismo.
  • La curación de heridas y reparación de lesiones también corre en gran parte a cargo del sistema inmunitario. Para ello, debe haber inflamación, resolución de la inflamación y reparación de la lesión.
  • El sistema inmunitario realiza tareas de inmunovigilancia e inmunoedición de las células cancerosas.
  • La inflamación crónica de bajo grado es un fenómeno que participa en muchas patologías como las metabólicas y cardiovascular, pero también en el envejecimiento inflamatorio oxidativo.
  • Por supuesto las infecciones tienen su capítulo aparte. El COVID es sólo una infección más, por lo que no le corresponde tener un capítulo propio entero (aunque sí hay 6 vídeos sobre algunos de sus aspectos concretos).
  • Esta segunda parte se complementa con un capítulo sobre pruebas complementarias, para entenderlas mejor. Se repasan además algunos de los fármacos que se utilizan en trastornos del sistema inmunitario.

Las soluciones

La tercera parte sobre los cuidados del sistema inmunitario incluye un capítulo sobre inmunonutrición desde el punto de vista de la alimentación, además de un amplio repaso sobre vitamina y minerales y otras sustancias y su efecto en el sistema inmune. Además, los inmunobióticos (probióticos que modulan al sistema inmunitario) tienen su propio capítulo, así como otras medidas importantes para “hackear” nuestra inmunidad.

Contenido extra y más

Este libro incluye 32 vídeos de RA que se pueden visualizar con el móvil con la app AlientaRA (disponible para iPhone y Android). Son más de 100 minutos de vídeo en total para ampliar la información del texto.

En el IG de la dra Arponen puedes ver reels con los peluches que ha utilizado en algunos de los vídeos del libro. El libro está disponible en diversas plataformas y librerías.

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Recuerda que los contenidos del podcast no son un consejo médico, y que para cualquier duda individual sobre tu salud debes consultar con tu profesional de referencia. Este episodio se publica de manera anticipada para los fans del podcast, y se podrá escuchar en abierto el domingo 22 de mayo.

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