EPISODIO #24. Cistitis, prostatitis y microbiota con Antonio Carmona
En esta ocasión tenemos como invitado a Toni Carmona y hablaremos sobre microbiota en la salud urogenital. Él es fisioterapeuta PNI, docente en el Máster de Osteopatía Integrativa y especializado en el tracto urogenital tanto femenino como masculino, así como en suelo pélvico.
Seguimos con la serie de la microbiota…
En los episodios previos hemos hablado sobre:
- El libro ¡Es la microbiota idiota!
- Generalidades sobre la microbiota (nuestro episodio más escuchado de todos los tiempos!, gracias por esas más de 4000 escuchas!)
- En los dos últimos episodios comenzamos a hablar sobre algunos aspectos globales de la obesidad, la low grade inflammation y la resistencia a la insulina. La segunda parte la tienes aquí.
En esta ocasión tenemos como invitado a Toni Carmona. Él es fisioterapeuta PNI, docente en el Máster de Osteopatía Integrativa y especializado en el tracto urogenital tanto femenino como masculino, así como en suelo pélvico.
Hoy charlamos con él sobre las infecciones de orina, que son una de las infecciones más frecuentes: ¡entre el 50 y 60% de las mujeres premenopáusicas sufre alguna infección del tracto urinario! Y además, el 20% de las mujeres que tienen una cistitis les repite al par de meses. Ya puedes comprobar que es un tema muy relevante.
Microbiota y salud genital
- La microbiota de la vagina es muy específica de la zona y tiene diversas funciones, mantiene un papel relevante en evitar infecciones tanto de orina como vaginales pero también sostiene un rol en la fertilidad.
- La anatomía de la zona favorece las infecciones de orina, la proximidad de la uretra con el ano hace que el desequilibro del intestino pueda ser clave para entender algunas recurrencias.
- La influencia de los embarazos sobre la estructura del suelo pélvico. ¿Qué relación tiene un suelo pélvico afectado con las infecciones de orina recurrentes? ¿Y la calidad del tejido conjuntivo de la mujer?
- No siempre los síntomas de infección de orina (dolor al orinar, ganas de orinar muy frecuentemente, etc) van realmente asociados a una infección, hablamos de la cistitis intersticial. ¿Habías escuchado de ella?
- ¿Qué estrategias podemos tomar cuando padecemos de infecciones de repetición? Aparte de antibióticos si se necesitan, probióticos, nutrición y suplementos, la terapia manual también puede ser de mucha utilidad.
- ¡También hablamos de hombres! Las prostatitis son infecciones que fácilmente cronifican y es importante realizar una valoración integral para evitar las recurrencias. El sedentarismo o por el contrario, mucho deporte de un tipo concreto, tiene un peso importante en ello, ¿quieres saber por qué? Toni nos lo revela en el episodio.
- También nos explica consejos para mejorar la salud de la próstata en general, fuera de las infecciones.
- Medidas generales para tener una buena salud de la microbiota vaginal.
- Y por último, consejos para la pareja, tanto para la mujer como para el hombre, que tienen problemas de fertilidad.
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La semana que viene, continuamos con la serie de la microbiota. ¿Adivinas sobre qué hablaremos?
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